← К меню дня

Домашняя кухня · ТК-075

Курица с фасолью и томатами

2 порции · 45 мин

Плитка: сковорода с крышкой.

Техкарта в PDF ↗

Фото иллюстрирует подачу. Состав и количества указаны ниже.

Ингредиенты

Брутто / нетто, граммы. Количество порций указано выше.

Сырьё: 98 297 ₫. Ориентир из книги, цены могут отличаться.

Готовим по шагам

  1. Вымойте и обсушите овощи. Подготовьте всё сырьё по таблице.
  2. Курицу нарежьте кубиками 1,5 см. Лук нарежьте полукольцами 3 мм.
  3. В сковороде прогрейте всё масло на среднем нагреве. Обжарьте мясо одной партией 6–8 минут, переворачивая. Добавьте лук, готовьте 4 минуты.
  4. Добавьте помидоры кубиками 1 см. Готовьте 6 минут, перемешивая. Добавьте готовую промытую фасоль на 5 минут.
  5. Проверьте температуру мяса в самом толстом кусочке: 74 °C. Если ниже, готовьте под крышкой ещё 2–3 минуты и проверьте снова. Посолите солью из таблицы.
  6. Разделите на две порции и подавайте сразу.

Хранение и подсказки

Хранение. Подавайте сразу. Остаток: быстро охладить, 0–4 °C до 24 часов; разогреть один раз до 74 °C. Убрать в холод за 2 часа, в жару выше 32 °C - за 1 час. Совет. Используйте точные массы из таблицы. При замене мяса, жирности молочных продуктов или количества масла изменятся КБЖУ и стоимость. Порции. Весь набор ×1,25 для увеличенных порций обоим; ×1,125, если одному. Яйца отвесьте без скорлупы.

К списку покупок →

Отметки ингредиентов сохраняются в этом браузере.